1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Считаные дни перед новым годом: как подготовиться?

Считаные дни перед новым годом: как подготовиться?

Дек 30, 2021 | Советы психолога

В рубрике «задать вопрос психологу» мне пришел вопрос «как подготовиться к новому году?» Делюсь советами психологов 😉

Хочу дать вам несколько советов о том, как подготовиться к Новому году 😌

🎄 Самое главное — не впадайте в гонку в попытке закончить все, что вы не успели в этом году. Вы же не хотите к новому году выгореть и остаться совсем без сил, правда?


🎄 Отдохните несколько дней до нового года, и осмыслить жизнь. Если есть возможность, откажитесь на 2-3 дня от работы и проведите их наедине с собой или семьей. Замедляться нужно постепенно.

🎄 Подведите итоги года. Подумайте, чего вы достигли, как вы изменились за этот год, что хорошего вам принес этот год. О том, как подвести итоги года я писала на прошлой неделе 😉

🎄 Помечтайте о том, чего вы хотите в следующем году, и поставьте цели! Путешествие в горы? Выучить новый язык? Привести тело и здоровье в порядок? Период перед Новым годом волшебный, он имеет очень сильную энергию!

🎄 Создавайте себе новогоднее настроение каждый день – украшайте дом, готовьте подарки, смотрите фильмы, гуляйте!


🎄 Отдайте все долги, как материальные, так и энергетические. Закройте кредитки, верните деньги, если брали в долг, извинитесь перед теми, кого вы обидели.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru