1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Восстать из пепла

Восстать из пепла

Май 23, 2022 | Советы психолога

Когда человек проходит через сложный период, после волн негативных эмоций и стресса зачастую наступает тихое отчаяние и пустота.

Безусловно, это непростой период и может казаться, что наступила беспросветная тьма.

А что, если это не тьма, а чистый белый лист?

К этой мысли мы вернемся чуть позже, а сейчас поговорим о том, какими должны быть ваши первые шаги, если вы чувствуете себя выгоревшими и пустыми.

В этом случае не стоит на себя давить. Будьте к себе нежнее и снисходительнее, но старайтесь выполнять хотя бы базовые вещи: умываться и принимать душ, есть, прибираться. Ведь первое усилие всегда делаем мы сами!

Затем, когда вы немного пришли в себя, вспомните, что пустота – это как белый лист. Теперь вы можете заполнить его чем угодно. Вы избавились от лишнего, очистились и можете стать кем угодно. Ведь каждый из нас, наверняка, хоть раз в жизни думал о том, что хотел бы прожить её заново, правда? Теперь вы знаете, как обрести внутреннюю гармонию. Действуйте!

Вы переродились. 

Вы, как феникс, восстали из пепла.

Вы, как цветок, прошли через зиму, дождались тепла и готовы расцвести. И вы можете быть любым цветком, которым захотите.

А если вам нужна помощь психолога онлайн или очно, я всегда готова помочь вам.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Есть ли у вас ПТСР?

Есть ли у вас ПТСР?

Какие ассоциации вызывает у вас словосочетание «посттравматическое стрессовое расстройство» или «ПТСР»? Наверняка возникают мысли об участниках боевых действий или тех, кто пострадал от них. И раньше действительно считалось именно так, что ПТСР может быть вызвано...

Нужен ли мне психолог?

Нужен ли мне психолог?

Как вы думаете, сколько у вас в жизни было незакрытых стресс-реакций и какое влияние они все еще могут оказывать на вашу жизнь? Я думаю, что достаточно много. И порой, мы даже можем не знать, что и как именно влияет на нашу жизнь. Именно с эти и помогает психолог....

Как снять стресс и избежать выгорания?

Как снять стресс и избежать выгорания?

«Почему мы застреваем в стрессе?» - спросили меня в рубрике «задать вопрос психологу». Дело в том, что мы не завершаем цикл «стресс-реакции», то есть, по сути, мы остаемся в этом стрессе. Эволюционно сложилось так, что стресс приводит к напряжению мышц и выбросу...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru