Когда человек проходит через сложный период, после волн негативных эмоций и стресса зачастую наступает тихое отчаяние и пустота.
Безусловно, это непростой период и может казаться, что наступила беспросветная тьма.
А что, если это не тьма, а чистый белый лист?
К этой мысли мы вернемся чуть позже, а сейчас поговорим о том, какими должны быть ваши первые шаги, если вы чувствуете себя выгоревшими и пустыми.
В этом случае не стоит на себя давить. Будьте к себе нежнее и снисходительнее, но старайтесь выполнять хотя бы базовые вещи: умываться и принимать душ, есть, прибираться. Ведь первое усилие всегда делаем мы сами!
Затем, когда вы немного пришли в себя, вспомните, что пустота – это как белый лист. Теперь вы можете заполнить его чем угодно. Вы избавились от лишнего, очистились и можете стать кем угодно. Ведь каждый из нас, наверняка, хоть раз в жизни думал о том, что хотел бы прожить её заново, правда? Теперь вы знаете, как обрести внутреннюю гармонию. Действуйте!
Вы переродились.
Вы, как феникс, восстали из пепла.
Вы, как цветок, прошли через зиму, дождались тепла и готовы расцвести. И вы можете быть любым цветком, которым захотите.
А если вам нужна помощь психолога онлайн или очно, я всегда готова помочь вам.
Ваш психолог Наталья Вагнер
