1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Восстать из пепла

Восстать из пепла

Май 23, 2022 | Советы психолога

Когда человек проходит через сложный период, после волн негативных эмоций и стресса зачастую наступает тихое отчаяние и пустота.

Безусловно, это непростой период и может казаться, что наступила беспросветная тьма.

А что, если это не тьма, а чистый белый лист?

К этой мысли мы вернемся чуть позже, а сейчас поговорим о том, какими должны быть ваши первые шаги, если вы чувствуете себя выгоревшими и пустыми.

В этом случае не стоит на себя давить. Будьте к себе нежнее и снисходительнее, но старайтесь выполнять хотя бы базовые вещи: умываться и принимать душ, есть, прибираться. Ведь первое усилие всегда делаем мы сами!

Затем, когда вы немного пришли в себя, вспомните, что пустота – это как белый лист. Теперь вы можете заполнить его чем угодно. Вы избавились от лишнего, очистились и можете стать кем угодно. Ведь каждый из нас, наверняка, хоть раз в жизни думал о том, что хотел бы прожить её заново, правда? Теперь вы знаете, как обрести внутреннюю гармонию. Действуйте!

Вы переродились. 

Вы, как феникс, восстали из пепла.

Вы, как цветок, прошли через зиму, дождались тепла и готовы расцвести. И вы можете быть любым цветком, которым захотите.

А если вам нужна помощь психолога онлайн или очно, я всегда готова помочь вам.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Счастье – это выбор

Счастье – это выбор

Мы все стремимся быть счастливыми. И, на самом деле, у каждого и нас уже есть все, для этого. Прежде всего у вас есть вы!⠀Но давайте сначала определим, что же такое счастье?⠀Если говорить о физиологии, то счастье это состояние удовлетворённости и радости. Это работа...

Секрет успеха

Секрет успеха

Секрет успеха в том, что вы хотите, и соответственно считаете ли сами себя успешными. Всё зависит от того, чего вы хотите. Денег? Власти? Авторитета? Любви? Всего и сразу? И вы, непременно, будете считать успешным того человека, у которого есть все то, чего хотите вы,...

Низкая самооценка: откуда ноги растут?

Низкая самооценка: откуда ноги растут?

Большинство психологов придерживаются мнения, что самооценка, как и большая часть всего, что связано с нашей психикой, формируется ещё в детстве. Именно поэтому никогда не сравнивайте своего ребенка с другими и забудьте о конструкции «…а Вася/Маша/Петя...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru