1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Восстать из пепла

Восстать из пепла

Май 23, 2022 | Советы психолога

Когда человек проходит через сложный период, после волн негативных эмоций и стресса зачастую наступает тихое отчаяние и пустота.

Безусловно, это непростой период и может казаться, что наступила беспросветная тьма.

А что, если это не тьма, а чистый белый лист?

К этой мысли мы вернемся чуть позже, а сейчас поговорим о том, какими должны быть ваши первые шаги, если вы чувствуете себя выгоревшими и пустыми.

В этом случае не стоит на себя давить. Будьте к себе нежнее и снисходительнее, но старайтесь выполнять хотя бы базовые вещи: умываться и принимать душ, есть, прибираться. Ведь первое усилие всегда делаем мы сами!

Затем, когда вы немного пришли в себя, вспомните, что пустота – это как белый лист. Теперь вы можете заполнить его чем угодно. Вы избавились от лишнего, очистились и можете стать кем угодно. Ведь каждый из нас, наверняка, хоть раз в жизни думал о том, что хотел бы прожить её заново, правда? Теперь вы знаете, как обрести внутреннюю гармонию. Действуйте!

Вы переродились. 

Вы, как феникс, восстали из пепла.

Вы, как цветок, прошли через зиму, дождались тепла и готовы расцвести. И вы можете быть любым цветком, которым захотите.

А если вам нужна помощь психолога онлайн или очно, я всегда готова помочь вам.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

3 лучшие книги об уверенности в себе

3 лучшие книги об уверенности в себе

Успешная женщина – какая она? Гармоничная, счастливая и уверенная в себе! Делюсь тремя книгами, которые советуют психологи, чтобы стать увереннее в себе и своих силах. • «Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя» Андреа ОуэнЧто мешает нам раз и навсегда...

2 вопроса, которые приведут к результату

2 вопроса, которые приведут к результату

Как мы чего-то достигаем? Вкратце: сначала мы не понимаем, что делать, затем собираем информацию, начинаем действовать и достигаем успехов. Всё было бы так просто, если бы не было так сложно.Именно на моменте, когда нужно начать действовать у многих людей случается «я...

Что делать, если не можешь найти себя? 4 совета

Что делать, если не можешь найти себя? 4 совета

Часто бывает так, что поиск себя может не приносить никаких результатов и тогда мы начинаем циклиться на этой проблеме. Что же делать? Вот 4 совета.⠀Научитесь ценить моментыВремя – невосполнимый ресурс. Наслаждайтесь всем: уединением и тишиной, временем с семьей и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru