1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Зачем, а не почему

Зачем, а не почему

Сен 23, 2022 | Советы психолога

Обычно, когда происходит что-то такое непредвиденное и неприятное, у нас возникает ощущение, что жизнь несправедлива, мы вопрошаем «ну за что мне всё это? ну почему?». Бывало же такое, правда?

А что, если просто поменять вопросы, которые вы себе задаете? Попробуйте вместо «почему?» спрашивать «зачем?», «для чего?».

Не секрет, что наше мышление и то, что и как мы говорим, влияет на нашу жизнь, ведь именно благодаря мыслям и словам мы можем «программировать» себя, фокусироваться на том или ином. А расцветает именно то, на что обращён наш взгляд.

Так вот и эти вопросы очень сильно меняют фокус внимания.

Подумайте, что даёт вам вопрос «почему?». Он помогает понять, как вообще так получилось, что вы попали в ту или иную ситуацию. Но он не конструктивный, потому что не предполагает никаких вариантов решения проблемы.

Психологу советуют задавать вопрос «зачем?». Он будто бы вдохновляет и наталкивает нас на поиск выхода из ситуации.

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Нельзя быть готовым ко всему

Нельзя быть готовым ко всему

Напряжение и тревога, выражающиеся как эмоционально, так и зажимами в теле – очень частая проблема людей, которые обращаются к психологам, особенно сейчас.Как же так происходит, что человек постоянно находится в напряжении? Почему человек может быть постоянно «на...

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Сегодня поделюсь с вами тремя вопросами, которые помогут принять решение и определить план действий с позиции взрослого человека. 1. Могу ли я сейчас сделать что-то для помощи и решения случившегося события / ситуации? Если да, то иду и делаю. Если нет, то выдыхаю и...

Медитация наполнения энергией

Медитация наполнения энергией

Психологи часто советуют медитировать. И не зря, ведь медитации – действительно волшебный инструмент! Спокойствие, умиротворение, но вместе с тем и сила – вот результат этой медитации. Я рекомендую сделать её в конце недели. Сделав эту медитацию, вы поймете, как...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru