Зона дискомфорта

Июн 10, 2022 | Советы психолога

То, что мы чаще всего называем зоной комфорта, далеко не всегда комфортное место, чаще всего, просто привычное.

Многие из нас скорее проживают в зоне дискомфорта: ходят на нелюбимую работу, не позволяют себе всего самого лучшего, не путешествуют, потому что нет возможности, даже живут с людьми, которых они не любят и с которыми они несчастны.

И разве это комфорт? Это же тотальный дискомфорт!

Просто к этому дискомфорту можно так привыкнуть, что вы почти перестанете его замечать. Лишь иногда могут появляться какие-то сигналы, которые напоминают о том, что что-то не так, но мы их старательно заглушаем. Хотя именно в этот момент стоит начать что-то делать, лучше всего вместе с псхологом.

Так почему же мы сидим в этой зоне дискомфорта? Потому что нам становится безумно страшно сделать первый шаг, сделать свою жизнь лучше, настолько, что мы забываем, что после страха нам обязательно станет хорошо и мы, наконец, узнаем, как обрести внутреннюю гармонию.

Давайте разберём пример.

Вы жили всей семьей на 30 000 р, на них вы не могли путешествовать, покупать ту одежду, которую хочется, ходить в рестораны и оплачивать хорошее образование. Но при этом у вас есть хороший потенциал, чтобы зарабатывать 300 000 р. в месяц.

Почему вы все еще не зарабатываете их? Потому что вам страшно. Страшно пойти в новое, страшно потерять стабильную работу, страшно открыть бизнес, страшно, что не получится, страшно, что получится.

Но вы смогли выйти в свой страх и начали зарабатывать свои 300 000 рублей. И вот вы уже обедаете всей семьей в хорошем ресторане, ездите путешествовать пару раз в год, вы не переживаете, из чего платить за электричество. Вам же очевидно стало комфортнее?

Пора выходить из зоны дискомфорта! А я всегда готова вам в этом помочь.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Нельзя быть готовым ко всему

Нельзя быть готовым ко всему

Напряжение и тревога, выражающиеся как эмоционально, так и зажимами в теле – очень частая проблема людей, которые обращаются к психологам, особенно сейчас.Как же так происходит, что человек постоянно находится в напряжении? Почему человек может быть постоянно «на...

Зачем, а не почему

Зачем, а не почему

Обычно, когда происходит что-то такое непредвиденное и неприятное, у нас возникает ощущение, что жизнь несправедлива, мы вопрошаем «ну за что мне всё это? ну почему?». Бывало же такое, правда?А что, если просто поменять вопросы, которые вы себе задаете? Попробуйте...

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Сегодня поделюсь с вами тремя вопросами, которые помогут принять решение и определить план действий с позиции взрослого человека. 1. Могу ли я сейчас сделать что-то для помощи и решения случившегося события / ситуации? Если да, то иду и делаю. Если нет, то выдыхаю и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru