1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как я сохраняю баланс?

Как я сохраняю баланс?

Мар 31, 2023 | Советы психолога

Ни у одного человека нет идеально ровного колеса баланса (о нём я писала здесь)! Главное – отслеживать, каким сферам стоит уделить внимание сейчас!

И я нашла для себя один эффективный способ, чтобы выравнивать своё колесо. Думаю, он поможет и вам!

Обычно я выбираю 2 приоритетные сферы на неделю и фокусируюсь только на них. Остальные же сферы поддерживаю на удовлетворительном для меня уровне.

Например, неделю я больше работаю и уделяю время профессиональному развитию, а на следующей неделе я делаю фокус на семье и отношениях с мужем.

Именно это помогает держать в балансе! Важно понимать, что в ту или иную неделю фокус с будет смещаться с одних сфер на другие, и поэтому некоторые сферы могут проседать. Не вините себя за это! Просто сфокусируйтесь на этих сферах на следующей неделе!

Надеюсь, было поелезно!

С заботой,

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

5 вопросов, меняющих жизнь

5 вопросов, меняющих жизнь

Проанализировав некоторые вопросы из рубрики «задать вопрос психологу», я решила написать для вас пост с 5 вопросами, которые вы можете задать себе, чтобы поменять свою жизнь! 1. Как я могу вырасти через это?В жизни происходит то, чего вы мы не предвидим, к чему мы не...

Упражнение для пар «Будущее»

Упражнение для пар «Будущее»

Предлагаю вам вместе с партнером сделать упражнение «Наше совместное будущее». Возьмите лист бумаги и ответьте самостоятельно на следующие вопросы: - Какие цели в жизни лично у вас? Что для вас значимо? Чего вы хотите достичь в жизни? - Какие цели вы бы хотели достичь...

3 вопроса психологу

3 вопроса психологу

Отвечаю на вопросы из рубрики «задать вопрос психологу»! - Как создать мужчину своей мечты Невозможно создать мужчину, в него можно только поверить! Но не просто сказать «я в тебя верю», а поверить по-настоящему. В то, что он всё может, что он – уникальный и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru